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부드럽게 움직이기 (유연성 운동)

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활동개요

관절의 가동 범위를 넓히고 몸을 부드럽게 만드는 유연성을 기르는 활동

활동효과

이 활동은 우리 몸의 유연성을 길러주고 스스로 몸의 움직임을 조절할 수 있는 능력을 키워줍니다.

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기초 과정

자가점검