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오랫동안 움직이기 (심폐지구력 운동)

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활동개요

신체나 기구를 이용하여 심폐지구력을 기르는 활동

활동효과

이 활동은 오랫동안 몸을 움직여서 활동을 하거나 게임이나 스포츠 경기를 할 수 있는 기초체력을 튼튼하게 하는데 도움을 줍니다.

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기초 과정

자가점검